- Ghada Mtaallah
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RETOUR À l'ÉCOLE : COMMENT BOOSTER SA MEMOIIRE ?
Votre enfant a des difficultés d’apprentissage ? Il souffre de trous de mémoire ? Chez les enfants les problèmes de concentration sont fréquents. Quand les devoirs scolaires s’accumulent sur le bureau de votre petit, il a sûrement besoin d’une bonne concentration pour pouvoir assimiler un ensemble d’informations. Voici quelques conseils qui vous aideront, certainement, à surmonter ces problèmes.
Bénéficier d’heures de sommeil suffisantes
Organiser la mémoire de vos enfants demande une hygiène de vie saine. Il faut bien dormir pour booster la mémoire et stocker les informations, rien de tel qu’un sommeil assez long et pourquoi pas des compléments alimentaires destinés à améliorer la qualité de sommeil, favoriser la concentration et aider à mieux retenir le flot d’informations, au quotidien. Jeter un coup d'œil sur notre sélection de produits dont les propriétés bienfaisantes sur le sommeil. Pour stimuler le système cognitif, essayez le complément alimentaire “Sommeil Détente Spray 12 Huiles Essentielles” de la marque Puressentiel. Ce spray favorise le sommeil et procure une sensation de détente.
Reconnu pour ses bienfaits apaisants, le complément alimentaire Chrono Dorm Double Action Mélatonine facilite l'endormissement et favorise un sommeil de qualité. Pour booster les capacités intellectuelles des enfants, profitez des bienfaits de ZzzQuil Sommeil Mélatonine. Grâce grâce à la mélatonine, à la vitamine B6 et aux plantes, il réduit les réveils nocturnes.
Une bonne alimentation
Une alimentation riche, saine et équilibrée est indispensable pour une concentration optimale. A cet égard, découvrez notre collection de produits qui sert à garder le cerveau en bonne santé. Il convient de noter que le cerveau a besoin particulièrement de vitamines et de protéines, pour renforcer les capacités cognitives. De surcroît, garder l'énergie de votre enfant toute la journée nécessite un petit déjeuner riche en fer, zinc et vitamines. Notre pharmacie met à votre disposition la gamme bio Moulin des Moines. Les produits issus de l'agriculture biologique de cette marque fournissent une alimentation saine pour bien commencer la journée. D'ailleurs, un petit déjeuner équilibré doit être composé d’aliments qui apportent au corps ses besoins énergétiques nécessaires. Pour faire le plein d’énergie, essayez Bretzel d'épeautre au quinoa à l'huile d'olive de la marque Moulin des Moines présentée dans notre collection. Ces biscuits salés et croustillants rendent le petit déjeuner plus gourmand et complet, ils sont aussi idéals pour les goûters.
Lors du déjeuner, il est conseillé de préparer des plats à base de poissons comme le saumon ou la sardine qui réunissent plusieurs éléments nutritifs et représentent une excellente source de vitamine D et d’oméga 3.
Il est possible de supplémenter en oméga 3, si vous essayez les compléments alimentaires présentés dans notre gamme. Découvrez OM3 Équilibre Émotionnel qui aide votre corps à retrouver la sérénité et la positivité grâce à ses composantes riches en huiles de poissons sauvages contenant 90 % d'oméga 3. De plus, il faut privilégier les légumes et les fruits qui représentent une source de vitamines, de minéraux et de fibres. Le curcuma, aussi, est considéré parmi les aliments qui contribuent à booster la mémoire, répare les cellules des cerveaux et diminue la fatigue. C’est le cas de Pediakid Sirop Appétit-Tonus qui regroupent les vitamines C , B12, cuivre, magnésium, les extraits de curcuma et de fenugrec.
Spécialement recommandées aux enfants qui rechignent devant leur assiette. Ce complément alimentaire délicieusement aromatisé contribue à stimuler l’appétit et réduire la fatigue pour un tonus quotidien. Lors de période des examens, il est conseillé de consommer la gelée royale réputée pour ses effets bénéfiques sur la mémoire et sa composition riche en vitamine, protéine, minéraux, lipides et glucides. Pour bénéficier de cette substance n'hésitez pas à essayer le complément alimentaire Forté Pharma Forté Royal Gelée Royale Bio Fort. Ce complément alimentaire aide à surmonter la fatigue passagère et renforce les défenses immunitaires.
Des conseils pour booster votre mémorisation
Tout d’abord, un travail d’organisation au niveau de la mémoire est nécessaire, afin de conserver l’essentiel. Pour cela, il est obligatoire de faire la différence entre la mémoire de travail qui représente la mémoire immédiate dont la tâche consiste à retenir les informations, et la mémoire à long terme qui sert à les stocker. N'oubliez jamais, une bonne mémorisation passe par une bonne concentration. Votre enfant est distrait ? Apprenez-lui à écouter et à répéter les informations pour les retenir facilement.
D’un autre côté, il faut tenir compte des activités secondaires. Ainsi, réduire le temps de télévision, d’internet et de jeux vidéo est primordial. A l’opposé, les jeux de société tels que le scrabble ou les mots croisés procurent des bienfaits pour les enfants et stimulent les fonctions cognitives. Pour protéger la mémoire et favoriser la concentration, essayez le complément alimentaire AZINC VITALITÉ JUNIOR FRAISE spécialement indiqué pour la période des examens, rentrée scolaire, activité sportive et culturelle, il aide à renforcer les capacités cognitives et la mémoire. Grâce à ses composants d'origine naturelle, il contribue à des bonnes performances intellectuelles. Essayez également, l'Arkofluide® Mémoire - Concentration Bio qui a le même impact positif.
Pour rester performant tout au long de la journée, n’attendez plus pour essayer Forté Pharma Vitalité 4G Ultra-Boost. Ses propriétés d'origine naturelle associent l'efficacité du Ginseng, Guarana, Gelée royale, Gingembre, la caféine d'origine naturelle afin de vous fournir un effet boost immédiat.
En somme, pour stimuler la mémoire et les performances intellectuelles de vos enfants, rien ne vaut une alimentation saine équilibrée et un bon sommeil.
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